柬埔寨甘密医院提醒 熬夜伤肝建议11点前入睡
发布时间2026/10/04 15:27
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据Fresh News报道，金边甘密医院近日发布健康提醒，指出长期熬夜或睡眠不足会干扰人体夜间的肝脏排毒及细胞修复过程。
医院方面表示，长期缺乏规律睡眠会导致免疫系统功能下降，并增加患肝脏炎症的风险。
为了保护肝脏健康，甘密医院建议民众尽量在晚上11点前入睡。医生强调，保证充足的睡眠是维护肝脏功能最有效的自然方式。
📋 简要摘要 ▸
甘密医院发布健康提醒，指出长期熬夜会干扰肝脏排毒与修复，建议民众在晚上11点前入睡以保护肝脏健康。
📋 完整原文 ▸
មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត៖ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬគេងយប់ជ្រៅ ធ្វើឱ្យរំខានដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុល និងការជួសជុលកោសិកាថ្លើមនៅពេលយប់។ យូរៗទៅ វាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងងាយរលាកថ្លើម។
គេងឱ្យបានមុនម៉ោង ១១យប់ គឺជាថ្នាំប៉ូវថ្លើមធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត។