金边市民通过晨泳改善关节健康

រាល់ព្រឹក ពលរដ្ឋវ័យចំណាស់ជាច្រើននាក់ តែងមកជុំគ្នា«ហែលទឹក»ទន្លេក្បែរកោះនរា និង កោះពេជ្រ ដើម្បីជួយសម្រួល និង ការពារបញ្ហារលាកសន្លាក់ ឬលៀនឌីសឆ្អឹងកង។ ជាទូទៅពលរដ្ឋទាំងនេះ បានហែលទឹកយ៉ាងហោចណាស់ចម្ងាយពី១គីឡូម៉ែត្រ ឬលើសនេះដោយហែលពីកោះពេជ្រមកកោះនរា ឬអាចហែលឆ្លងពីកោះនរាទៅតំបន់អរិយក្សត្រ។