金边甘密医院发布高血压预防与管理指南
发布时间2026/09/26 08:06
详情描述
金边甘密医院近日发布高血压预防与管理指南，建议民众通过调整饮食习惯、改善生活方式及定期监测，有效降低高血压风险。
在饮食方面，医院建议减少盐分摄入，同时限制高脂肪及高糖食物的食用量。在生活习惯上，应戒烟并减少酒精摄入，同时坚持每日进行至少20至30分钟的体育锻炼。
此外，即使身体感觉正常，也应养成定期测量血压的习惯。如需获取更专业的医疗建议或诊疗方案，建议前往甘密医院咨询专科医生。
📋 简要摘要 ▸
甘密医院建议通过减少盐糖摄入、戒烟限酒、每日运动20-30分钟及定期监测血压来管理高血压风险。
📋 完整原文 ▸
មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត៖ វិធីការពារ និងគ្រប់គ្រង ហានិភ័យ ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម
- បន្ថយការបរិភោគប្រៃ
- បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
- បន្ថយការបរិភោគផ្អែម
- កុំជក់បារី និងកាត់បន្ថយការពិសាគ្រឿងស្រវឹង
- ហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ២០-៣០នាទី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- តាមដានវាស់សម្ពាធឈាមជាប្រចាំ ទោះបីជាមានអារម្មណ៍ថាធម្មតាក៏ដោយ
- មកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសនៅមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។
[JOIN CHANNEL](https://t.me/oa_channel)🔔